Siapa suka jadi gemuk?

Ya.

Saya tahu, ramai yang tak suka jadi gemuk. Tapi kadang-kadang, kita baru tersedar kita dah jadi seorang yang sangat gemuk.

Sampai adik-adik perli. Jiran-jiran pun pandang semacam. Mak pun sampai dah suruh pergi jogging.

Siapa tak terasa, kan?

Tak ada siapa suka jadi gemuk.

Sebab itu, saya pun nak kurus. Sekurangnya, capai bentuk badan yang ideal dan berat badan yang sesuai dengan ketinggian saya.

Anda bagaimana?

Masih gemuk?

Ps: Baca tips turunkan berat badan tanpa berlapar ini.

Malaysia negara orang gemuk - Tak mengamalkan diet yang sihat.

Selamat pagi.

Baru-baru ini dalam surat khabar ada mengatakan rakyat Malaysia kini sangat terdedah kepada obesiti.

Apa itu Obesiti?

Obesiti adalah berat badan yang berlebihan. Kesan daripada obesiti ia boleh membawa kepada penyakit darah tinggi, kencing manis dan juga serangan jantung.

Lihat tajuk akhbar dibawah.

"Malaysia negara orang gemuk"

Kenapa rakyat Malaysia sangat terdedah kepada obesiti?

Tidak lain dan tidak bukan adalah kerana diet. Kefahaman terhadap konsep diet sebenar jauh tersasar dari erti sebenar. Lebih teruk, ada juga yang cuba mengamalkan diet yang extreme.

Inilah masalah orang kita. Tak faham.

Sekarang ini semua orang perlu amalkan diet yang sihat. Apa itu diet yang sihat?

Diet yang sihat adalah diet yang menepati keperluan kalori seharian kita.

Jika kita mengambil yang yang melebihi keperluan kalori kita maka kita akan terdedah kepada meningkatan berat badan.

Bagaimana untuk kira kalori?

Mudah sahaja, kawan saya iaitu En Hafiz Wasa ada menerangkan segalanya.

Bukan sahaja diet yang betul malah cara untuk menurunkan berat badan menerusi teknik bakar lemak pun ada dikongsikan.

Jika anda masih berminat nak tahu lebih lanjut, boleh lawati laman web beliau iaitu: Teknik Bakar Lemak Pantas.

Ps: Saya lebih sarankan anda baca tentang Teknik Bakar Lemak Pantas berbanding anda minum susu yang dikhabarkan boleh kuruskan badan dalam tempoh 2 minggu tu..

Tips dan petua buang lemak berlebihan yang degil.

Apa khabar semua? Sihat?

Hari ini kita akan cerita tentang lemak.

Satu soalan untuk anda.

Di bahagian manakah lemak berlebihan akan terkumpul?

Tak tahu?

Saya pasti ada diantara kita mempunyai masalah lemak berlebihan di kawasan perut, peha dan juga dibawah lengan. Untuk makluman anda semua, lemak-lemak dikawasan ini juga dikenali sebagai lemak degil. kerana ia amat sukar untuk dihilangkan dan kadang-kadang perlukan masa untuk buang lemak yang berlebihan ini.

Namun, anda jangan risau kerana saya ada tips yang dapat membantu kita untuk menyingkirkan lemak-lemak yang degil ini.

Terdapat beberapa kaedah yang digunakan oleh beliau untuk menyingkirkan lemak-lemak degil ini.

Antaranya adalah menerusi diet yang rendah kalori, teknik meningkatkan metabolisma dan teknik membakar lemak dengan pantas menerusi aktiviti fizikal yang tertentu seperti senaman fatlek dan senaman tekanan.

Okeh, untuk mengetahui lebih banyak lagi mengenai teknik bakar lemak pantas ini saya menjemput anda ke laman web berikut:

-->> Teknik yang betul untuk bakar lemak pantas

Akhir kata dari saya, ini merupakan satu revolusi dalam negara kita dimana proses mengurangkan lemak dalam badan dan  seterusnya menurunkan berat badan tiada yang mustahil!

Ps: Tak ada perkara yang mustahil didunia ini termasuklah dalam bab buang lemak berlebihan yang degil!

Bagaimana cara nak kira keperluan kalori seharian anda?

Hari ini saya nak berkongsi dengan anda salah satu cara penting untuk menurunkan berat badan. Ada banyak, tapi saya kongsi cara ini dulu. Yang lain, saya kongsi kemudian. Boleh, kan?

Belajar cara kira keperluan kalori seharian anda.

Pertama sekali kita mestilah mengetahui berapakah keperluan kalori seharian kita.

Daripada keperluan kalori kita ini, kita perlu mengurangkannya sebanyak 500kcal sehari.

Dalam masa seminggu saya pasti berat badan anda akan turun sebanyak 1/2kg. Dan sebulan sudah pasti 2kg-4kg akan turun.

Disini mungkin anda akan tertanya-tanya bagaimana untuk mengira keperluan kalori bukan?

Tiada masalah, kawan saya iaitu En Hafiz Wasa ada menerangkan segalanya mengenai keperluan kalori, contoh-contoh diet yang sihat serta jenis aktiviti yang dapat membakar lemak dengan pantas sekali.

Oleh itu, saya harap anda dapat luangkan masa untuk ke laman web ini:

-->> Teknik Bakar Lemak Pantas

p/s: Jika anda nak turunkan berat badan, elok sangat berguru dengan En Hafiz Wasa ini.

Tips turunkan berat badan tanpa berlapar.

Ada orang kata nak turunkan berat badan adalah dengan berlapar?

betul ke?

Salah sebenarnya kalau kita nak turunkan berat badan dengan berlapar.

Diet dengan berlapar hanya akan merendahkan metabolisma anda dan menyebabkan penguraian otot2 badan (permulaan ke arah kegemukan jika makan secara tidak terkawal selepas itu).

Bagaimana cara yang betul untuk turunkan berat badan?

Tidak lain dan tidak bukan adalah dengan cara teknik bakar lemak pantas.

Salah satu teknik bakar lemak pantas adalah melalui senaman.

Dengan senaman,kalori boleh digunakan dan anda juga dapat mengekalkan/menaikkan metabolisma badan, seperti senaman weight training mampu menaikkan metabolisma anda dan menyingkirkan lemak yang berlebihan.

Keduanya adalah dengan berdiet dengan betul.

Kawal diet anda dan lakukan senaman secara konsisten. Diet secara drastik boleh membuatkan anda tertekan,moody,tidak bermaya seterusnya bukan sahaja menjejaskan badan anda, namun keluarga,kerja dan sosial anda turut terjejas.

Sekarang, sekarang saya nak share kepada anda satu laman web yang sangat best dalam menerangkan teknik bakar lemak pantas ini - Tips Teknik Bakar Lemak Pantas

Ps: Ada yang masih gagal turunkan berat badan lagi?

Tips Hapus Bakar Lemak dengan mudah.

Adalah menjadi satu masalah apabila berat badan kita majoritinya terdiri daripada lemak.

Lemak yang ada pada diri kita amat sukar untuk dihapuskan. Dan lebih malang sekali ia sentiasa bertambah.

Mungkin ada diantara anda pun ada masalah sedemikian. Masalah nak bakar lemak agar anda jadi kurus dengan cepa.

Sebab itulah hari ini saya nak share dengan anda teknik bagaimana kita dapat menjadikan diri kita sebagai mesin pembakar lemak yang hebat.

Sahabat saya iaitu En Hafiz Wasa telah berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 10kg dalam masa 2 bulan sahaja dengan teknik bakar lemak ini.

Dan beliau telah dedahkan tip tersebut dalam ebook terbaru beliau.

Mungkin anda tertanya-tanya apakah isi kandungan ebook tersebut?

Ok, antara isi kandungan ebook kuruskan badan dan cara hapus bakar lemak ini adalah:

1. Cara mengira keperluan kalori individu
2. Bagaimana untuk merangka diet yang sesuai untuk diri sendiri.
3. Apakah aktiviti yang boleh dilakukan untuk membakar lemak dengan pantas dan berkesan.
4. Bagaimanakah untuk meningkatkan metabolisma diri.
5. Bagaimana gabungan senaman kardio dan senaman bebanan dapat membakar lemak-lemak degil yang ada pada diri anda.
6. Dan banyak lagi....

Ok, anda berminat untuk mengetahui lebih banyak lagi mengenai teknik bakar lemak pantas ini saya menjemput anda ke laman web berikut: --> Tips Bakar Lemak dengan mudah

Akhir kata dari saya, ini merupakan satu revolusi dalam negara kita dimana proses menurunkan berat badan tiada yang mustahil!

Hapuskan lemak degil dengan turunkan berat badan pantas

Selamat malam.

Anda masih mahu kuruskan badan?? Masih mahu buang dan hapuskan lemak degil di badan anda?

Tahukah lemak yang ada pada pinggang dan perut adalah paling sukar untuk kita hapuskan.

Kerana lemak dikawasan tersebut adalah tempat penyimpanan lemak yang sangat besar dalam badan kita.

Kalori yang berlebihan dari pemakanan kita akan disimpankan pada tapak penyimpanan lemak iaitu di perut.

Bagaimana untuk kita hapuskan lemak dikawasan tersebut?

Tidak lain dan tidak bukan, kita perlu gunakan teknik yang lebih proaktif iaitu Teknik Bakar Lemak Pantas.

Sahabat saya iaitu En Hafiz Wasa telah buktikan dengan teknik bakar lemak pantas ini kita mampu untuk menyingkirkan lemak yang degil pada kawasan tersebut.

Jika ada antara anda yang berminat untuk mengetahui lebih lanjut teknik membakar lemak dengan pantas, saya menjemput anda untuk ke laman web berikut:

--> Tips Turunkan berat badan pantas

Saya pasti, dengan teknik bakar lemak ini anda mampu menurunkan berat badna dengan mudah dan berkesan.

Ps: Tak rugi mencuba. Hafiz Wasa dulu memang gemuk. Sekarang dah berbadan sasa dan hensem!

Ebook Teknik Bakar Lemak Pantas - Dapat segera!

Sekarang ini telah kecoh di negara kita gara-gara sebuah ebook yang bertajuk Bakar Lemak Pantas.

Apa yang mencetuskan 'huru-hara' adalah kerana beberapa fakta yang ada didalamnnya.

Anda nak tahu apa yang terkandung didalam ebook ini?

Ok, baiklah, saya ceritakan sedikit sahaja tau.

Pertama sekali ebook ini telah mendedahkan 4 perkara yang 'tidak' masuk akal bagaimana semua orang mampu menjadikan diri mereka mesin pembakar lemak yang hebat.

Keduanya, ebook ini telah mengajar bagaimana dengan 15 minit sahaja anda perlu melakukan aktiviti fizikal. Itu pun 3 kali seminggu sahaja.

Ketiga, ia telah mengajar anda bagaimana strategi mengaturkan diet makanan anda kepada keperluan kalori diri anda.

Keempat, ebook ini juga menunjukkan kepada anda cara yang paling unik untuk anda membakar lemak dalam rumah sahaja. 

Kelima, anda perlu memiliki ebook ini kerana kontroversi yang didedahkan bakal mengejutkan anda.

Akhir kata, jika anda tercari-cari ebook untuk menurunkan berat badan saya sangat cadangkan anda untuk memiliki ebook ini.

Terus sahaja ke laman web berikut untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ebook tersebut - Ebook Teknik Bakar Lemak Pantas

Tips kuruskan badan secara semulajadi.

Hari ini saya nak share something kat anda semua.

Bagi mereka di luar sana yang ingin kuruskan berat badan secara semulajadi tanpa pengambilan produk2 pelangsingan tetapi tidak tahu bagaimana caranya.

Mungkin anda telah berdiet dengan extreme sehingga asyik kelaparan,tetapi berat tidak turun-turun,atau berat turun tetapi kulit masih menggelebeh seperti masih banyak lemak dan otot masih masih kecil tidak nampak-nampak hasilnya?

Metabolisma anda sebenarnya telah turun dgn mendadak, menyebabkan anda susah nak kuruskan badan dalam jangka masa yang panjang dan mudah naik berat badan selepas itu!!! Jika anda mengalami semua masalah-masalah ini, ini bermakna anda masih belum memahami teknik dan fungsi badan anda secara menyeluruh dan membuatkan anda susah menggapai tubuh impian anda.

Teknik Bakar Lemak Pantas

Program yang disusun di dalam Teknik Bakar Lemak Pantas ini akan mengajarkan anda memahami sistem sebenar tubuh badan anda dan proses untuk menjadikan badan anda sebagai mesin pembakar lemak! Anda tidak perlu berlapar secara extreme!

Anda boleh menghilangkan lemak-lemak degil di perut, paha, dada dan di mana shj yang anda mahu! Ebook ini menawarkan ILMU dan PANDUAN untuk anda menuju ke arah kehidupan yang lebih sihat dan baik. 100% semulajadi tanpa perlukan produk2 sampingan yang berharga beratus-ratus!

Apa yang anda perlukan ialah motivasi, semangat dan kesungguhan untuk menguruskan berat badan dan beli Ebook ini sebagai panduan dan untuk anda memahami selok belok PEMAKANAN, SENAMAN, MOTIVASI yang anda perlukan untuk berjaya!!! J

Jika berminat, boleh dapatkan disini --> Ebook Teknik Bakar Lemak Pantas

Ps: Yang penting, jangan putus asa!

Tips dan Petua Kuruskan badan.

Semua orang mahu jadi kurus.

Tak semua?

Tapi bagi yang berbadan besar ataupun gemuk, pastinya mengimpikan badan yang kurus, ramping dan ada bentuk. Terutamanya orang perempuan. Ramai gadis remaja diluar sana mahukan badan mereka kurus langsing dan tidak mahu ada masalah dengan kegemukan.

Tapi dunia kini penuh dengan mereka yang mempunyai masalah kegemukan atau obesiti.

Jadi, apakah petua dan tips kuruskan badan yang sesuai untuk mereka yang menghadapi masalah ini?

Yang saya pasti..dua perkara.

1. Aktif bersukan
2. Kawal pemakanan anda.

Dua benda ini anda dapat buat dengan baik, insya-Allah. Saya yakin anda dapat menjaga bentuk badan anda dan juga dapat menguruskan badan dengan cepat.

Sudah tentu ia satu proses yang agak lama. Tak ada orang yang boleh kuruskan badan dalam tempoh satu hari. Paling cepat pun, 3 bulan. Itupun yang jenis extreme.

Tapi, saya yakin, anda juga boleh lakukannya. Betul tak?

Jadi, nasihat saya..jangan putus asa biarpun ramai orang memperlekehkan kemampuan anda.

Dapatkan lebih tips dan petua kuruskan badan disini - Teknik Bakar Lemak Pantas

Ps: Nantikan tips dan petua kuruskan badan dalam artikel-artikel yang akan dapat.