Tuesday, August 20, 2013

Malaysia negara orang gemuk - Tak mengamalkan diet yang sihat.

Selamat pagi.

Baru-baru ini dalam surat khabar ada mengatakan rakyat Malaysia kini sangat terdedah kepada obesiti.

Apa itu Obesiti?

Obesiti adalah berat badan yang berlebihan. Kesan daripada obesiti ia boleh membawa kepada penyakit darah tinggi, kencing manis dan juga serangan jantung.

Lihat tajuk akhbar dibawah.

"Malaysia negara orang gemuk"



Kenapa rakyat Malaysia sangat terdedah kepada obesiti?

Tidak lain dan tidak bukan adalah kerana diet. Kefahaman terhadap konsep diet sebenar jauh tersasar dari erti sebenar. Lebih teruk, ada juga yang cuba mengamalkan diet yang extreme.

Inilah masalah orang kita. Tak faham.

Sekarang ini semua orang perlu amalkan diet yang sihat. Apa itu diet yang sihat?

Diet yang sihat adalah diet yang menepati keperluan kalori seharian kita.

Jika kita mengambil yang yang melebihi keperluan kalori kita maka kita akan terdedah kepada meningkatan berat badan.

Bagaimana untuk kira kalori?

Mudah sahaja, kawan saya iaitu En Hafiz Wasa ada menerangkan segalanya.

Bukan sahaja diet yang betul malah cara untuk menurunkan berat badan menerusi teknik bakar lemak pun ada dikongsikan.

Jika anda masih berminat nak tahu lebih lanjut, boleh lawati laman web beliau iaitu: Teknik Bakar Lemak Pantas.

Ps: Saya lebih sarankan anda baca tentang Teknik Bakar Lemak Pantas berbanding anda minum susu yang dikhabarkan boleh kuruskan badan dalam tempoh 2 minggu tu..

No comments:

Post a Comment